Možete da obnovite imunitet za 15 sekundi dnevno, EVO KAKO!

Svake večeri, kad se vratite kući poslije napornog radnog dana, sipajte u kadu ili lavor 10-15 centimetara potpuno hladne, ledene vode. Nikako ne dodajte toplu vodu.

Zatim uđite bosi u kadu i tapkajte stopalima po ledenoj vodi samo 10-15 sekundi. Možete i da zaplešete uz neku veselu muziku. Nakon toga izađite iz kade i obrišite noge grubim frotirskim peškirom i obujte vunene čarape. Tako radite svako veče i znatno ćete ojačati svoj imunitet.

Ako vas je već uhvatio grip, to je razlog više da odlučno ojačate svoj imunitet.

U tom slučaju tapkajte bosim nogama po ledenoj vodi na svaka 4 sata. Ne bojte se da ćete pogoršati svoje stanje, naprotiv, ovakvim kaljenjem organizma ojačaćete svoj imunitet, uvjerava dr Sergej.